Was erwartet dich?

In diesem dynamischen und anregenden Hormon-Yoga-Kurs kombinieren wir spezielle Atemtechniken, fließende Bewegungen und gezielte Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dein Hormonsystem zu harmonisieren.

Du förderst nicht nur den Energiefluss, stärkst deinen Körper und Geist, sondern kommst auch in die Kraft deiner Weiblichkeit – voller Energie, Balance und Lebensfreude. Unterstützt wird all dies durch die sanften Klänge einer Soundmeditation mit Kristallklangschalen zum Abschluss unseres „Frauen-Circles“.

Ablauf:

• Ankommen, Kennenlernen und Einführung ins Hormon Yoga

• 90 Min Yogapraxis & Sound Meditation

• Gedankenaustausch, Verabschiedung

Warum Hormon Yoga?

Hormon Yoga ist besonders hilfreich für

Frauen, die hormonelle Schwankungen

ausgleichen möchten.

Es unterstützt bei Beschwerden wie:

• Stress und Erschöpfung

• PMS oder unregelmäßigem Zyklus

• Wechseljahresbeschwerden

• Schilddrüsenproblemen